HET IS TIJD OM EEN TABOE TE DOORBREKEN…

 


Mijn persoonlijke verhaal over de overgang – die insloeg als een bom.

Van alle kanten kreeg ik berichten de afgelopen tijd.  ‘Ik mis je nieuwsbrieven.’ ‘Ik zie je helemaal niet meer op social media.’ ‘Is alles wel goed met je?’
‘Loopt het goed met je business?’

En ik antwoordde dat het goed ging. En met mijn business ook.

Soms gaf ik een eerlijk antwoord. Dat het met mijn business wel goed liep. Maar met mij wat minder.

Ik heb heel lang getwijfeld of ik het zou delen. Het is namelijk geen sexy verhaal.
Het is een taboe. Waar zelfs Linda de Mol niet over wil praten om die reden .
Daar komt bij, ik heb zelf een hekel aan van die ‘zielige’ verhalen.

En ik vroeg me vooral af: wat heb JIJ er aan, als lezer? Die gewoon geïnspireerd wil worden.
Die misschien wel helemaal niet zit te wachten op mijn persoonlijke relaas.
Ik heb besloten er toch iets over te delen. Omdat ik het belangrijk vind om eerlijk en integer te zijn.
Omdat ik iemand wil zijn die de moed heeft om heilige huisjes omver te trappen
En taboes te doorbreken. Iemand die in de arena staat in plaats van op de tribune zit.
Geen mooi weer speler maar een echt mens van vlees en bloed.
En omdat ik weet dat ik daarmee niet alleen mezelf help
Maar ook een voorbeeld ben voor anderen. Voor mijn klanten. Voor mijn omgeving. En misschien wel voor jou.
Niet dat het zo moet, maar dat het zo kan.

Dus deel ik vandaag met je dat het niet zo goed met mij ging. Eigenlijk best een hele tijd niet.
Dik twee jaar geleden begon het.
Ik was mezelf niet meer.
Had een hoofd vol watten en er kwam niks uit m’n vingers.
Ik vergat belangrijke afspraken.
Voelde me niet goed.
Ik dacht eerst dat ik me niet zo aan moest stellen.
Dat ik lui was.
Een sukkel ook wel.

Hup, dacht ik, schouders eronder en gaaaaan.
Maar het ging niet.
Dingen waar ik ‘normaal’ mijn hand niet voor omdraaide, zorgden ineens voor paniek.
Het angstzweet brak me uit vlak voor een webinar, iets waar ik ‘normaal’ gewoon plezier in had.
Ik sliep slecht.
Werd moe en lusteloos wakker.
En ik was ongelofelijk onzeker over de meest simpele dingen
Dit was ik niet!
Toch?!

Na een lange zoektocht kwam ik bij Jos terecht.
Een overgangsconsulent.
Ik sprak met haar af en ik vertelde alles waar ik last van had.
De details zal ik je besparen, maar het was niet fraai.
Ze liet me een A4 zien en vroeg me het even door te lezen.
Ik geloofde mijn ogen niet; werkelijk alle klachten die ik had, stonden op die kaart.
Er viel een last van mijn schouders.
Ik was niet gek.
Het was geen depressie.
Geen burnout.
Ik zat in de overgang.

Goed, nu wist ik het.
En konden we ermee aan de slag.
Alleen is in het leven is niet alles maakbaar.
Is niet alles te fixen.
We probeerden van alles en het hielp deels, tijdelijk of niet.
Ik kwam mezelf tegen.
Keihard.

Ik kon er niet mee dealen dat er niks uit m’n handen kwam.
Leiderschap was toch zijn wie je moet zijn en doen wat je moet doen?
Zo leerde ik het mijn klanten ook.
Ik voelde me een fraudeur.
Hoe kon ik anderen inspireren als dat waar ik in geloofde niet meer klopte?

En dat is nou precies wat ik heb geleerd van deze periode.
Er was iets voor nodig om mezelf weer te laten zien.
Mijn geluid weer te laten horen.
En dat begon met mezelf te nemen zoals ik ben.
Helemaal.
Met m’n wattenhoofd.
De chaos.
De paniek en de onzekerheid.
Het vergeten.
De boosheid – soms om niks.
Het verdriet – soms zonder reden.
De twijfel.
Het niet weten.
De oordelen – vooral naar mezelf.
En wat er voor nodig was, was dit.
Het inzicht het juist nodig is mezelf uit te spreken.
Omdat DAT in mijn ogen leiderschap is.
Jezelf zijn.
Jezelf uitspreken.

Continu door de muren van je eigen gecreëerde gevangenis heen breken.
De muren van hoe het heurt.
De muren van wie jij – van jezelf of je omgeving – heurt te zijn.
De muren van wat jij denkt dat er voor jou mogelijk is.
Je volle potentie kunnen leven begint met jezelf volledig accepteren.
En helder zien waar je wilt voldoen aan iets.
Die muren glashelder kunnen zien en daar doorheen breken.
Pas dan kun je écht groeien.

Laatst kreeg ik een app-je van een onderneemster die wist waar ik doorheen ging.
Are you reborn?
Nee antwoordde ik.
Ik zit nog midden in dat proces.
En toch besluit ik om dit nu al met je te delen.
Omdat ik het te belangrijk vind om niet te delen.

Om 2 redenen.
Ten eerste omdat er nog zoveel is wat niet bekend is over de overgang.
En ik denk dat iedereen – jong en oud, man en vrouw –
Er baat bij heeft dit wel te weten.
Omdat we allemaal vrouwen kennen tussen de 45 en de 55.
Partners. Vriendinnen. Moeders. Collega’s.
Die soms denken dat ze gek zijn.
Of burnout. Of depressief.
Of een sukkel.
Omdat er nog veel te weinig over wordt gepraat.
Omdat het niet sexy is.
Een taboe.

Ten tweede omdat ik wil laten zien dat het belangrijk is
Om óók te laten zien wat er niet goed gaat.
Om de moed te hebben je uit te spreken.
Om eerlijk te zijn.
Jouw waarheid te spreken.
Je verhaal te delen.
Zeggen wat er gezegd moet worden.
Niet om zielig te doen.
Niet om medelijden te krijgen.
Maar als een daad van krachtig leiderschap.
En daarmee iedereen uit te nodigen ditzelfde te doen.

Dus ik nodig je uit om – op jouw eigen tijd – je verhaal te delen.
Mail me gerust, ik kijk ernaar uit.
En geloof me, met mij heel veel anderen.

Liefs,
Lisette


Overgangs Inspiratie


Podcast

Opvliegers.  Een hele goede podcast die ik pas geleden heb ontdekt en in 2 dagen achter elkaar heb geluisterd. Een feest der herkenning. Tevens de reden dat ik mijn ‘coming out’heb gedaan. Het is toch te zot voor woorden dat zoveel vrouwen (én mannen) niet weten hoe heftig die overgang kan zijn, dat zelfs huisartsen denken dat we burnout of depressief zijn. Waardoor veel 40+ vrouwen onnodig aan de medicijnen zijn of uitvallen.

“Of het nu gaat over een droge vagina, stemmingswisselingen, hormoontherapie, de werkvloer, geestelijke gezondheid of mannen – want ja, ook mannen komen in de overgang terecht – in deze podcast komt het allemaal ter sprake.”

https://www.nporadio1.nl/podcasts/opvliegers,  ook gewoon te beluisteren op je favoriete podcast app als spotify of apple


Boeken

  • Het Energieke Vrouwen Voedingskompas. Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven: Veel gehad aan dit boek met adviezen op gebied van voeding, supplementen en de invloed op je hormonen
  • Te lijf. De kunst van het mooi ouder worden: Ik ben een beetje dubbel over dit boek, vind de focus op schoonheid heel jammer, geloof wel in de functie van het taboe doorbreken wat zij doen en heb oa door dit boek – en mijn vriendin Bianca – een afspraak met Jos (mijn overgangsconsulent) gemaakt.
  • De beste tijd van je leven. spiritueel door de overgang: was voor mij soms net een stap te ver, maar heeft me wel geholpen in te zien dat de overgang leid naar een nieuwe fase. Ik ben daar nog niet, maar kijk ernaar uit 😊
  • Wen er maar aan: Ik heb vooral keihard gelachen om de herkenbare voorbeelden, even wat lucht tussen alle ‘zware’ kost. Niet leerzaam, wel super grappig!
  • Ook leuke meisjes worden 50: Heb ik net in huis en tot nu toe echt ook een aanrader. Wetenschap en humor, ik hou ervan!

Televisieprogramma’s

  • Nieuwsuur uitzending over de overgang en dat die niet alleen maar gaat over opvliegers maar voor veel méér problemen zorgt dan wat we vaak weten
  • Meldpunt aflevering over dat de gevolgen van de overgang worden onderschat door huisartsen – fysieke en psychische klachten bij vrouwen van middelbare leeftijd worden vaak veroorzaakt door de overgang, maar lang niet alle huisartsen hebben hier genoeg oog voor.
  • Uitgebloe(i)d? Documentaire serie – Geen zin in seks, opvliegers, rusteloosheid en geprikkeldheid. Meer dan 1,3 miljoen Nederlandse vrouwen in de overgang heeft er last van, maar toch hoor je er weinig over. Programmamaakster Ingeborg Beugel (53 en zelf in de overgang) gaat bij familie, vriendinnen, specialisten, topvrouwen en bekende Nederlanders op zoek naar antwoorden op vragen die niemand blijkbaar durft te stellen. Uitgebloe(i)d? geeft een hilarisch en ongecensureerd inkijkje in het leven van de filmmaakster en laat zien hoe groot de impact van de overgang is op het leven van bijna iedere vrouw.

Experts

  • Jos Teunis – Jos is mijn ‘eigen’ overgangsconsulent. Jos is verpleegkundige en ze is mijn redding :-).  Wat ik heel fijn vind is dat zij zowel werkt met hormonen als supplementen. Wat trouwens heel grappig was: ik kwam ooit – meer dan 2 jaar geleden, nadat ik misschien al een jaar met klachten liep – bij haar binnen met het idee ‘ik ben tegen hormonen’ en ben inmiddels toch ‘aan de hormonen’ en ben hier heel blij mee.
  • Menopauze poli, veel ziekenhuizen hebben een gynacoloog die hierin gespecialiseerd is. Hier kun je terecht bij het Menopauze spreekuur van het OLVG. Maar ga vooral op zoek bij een poli bij jouw in de buurt of – nog belangrijker – waar jij een goed gevoel bij hebt.
  • Isa en Medina – schrijfsters van het boek Te Lijf –  hebben een site met heel veel info over de overgang.
  • Stichting Vuurvrouw – niet helemaal my cup of tea, wel heel veel informatie.

P.S. & disclaimer

Dit is mijn persoonlijke inspiratie lijstje over de overgang. Er staat heel veel niet op deze lijst. Niet omdat het niet goed is, maar vooral omdat ik het niet zelf heb gelezen, uitgeprobeerd of ken. Dus ga vooral ook zelf op zoek voor wat jou inspireert en helpt. Ik wens je heel veel succes in deze uitdagende-en-bij-tijd-en-wijle-ronduit-kut periode. En ken je andere vrouwen die baat kunnen hebben bij deze lijst, voel je vrij om deze pagina met ze te delen. Ik weet in ieder geval dat ik héél graag dit lijstje had gehad toen ikzelf niet lekker in mijn vel zat en mijn zoektocht begon 😉 .

Veel liefs en take care!

Lisette